Aqui fica a aula 7 de ESBE.
A tarefa é:
Pensar em 2 factores de eustress e 2 factores de stress, próprios da vida de estudantes universitarios (podem ser coisas gerais).
Para cada um dos factores, explicar o que sentimos, quais os sintomas. E por ultimo, que estratégias que usamos para os resolver.
Incluir uma reflexão final sobre a eficácia das estratégias e o impacto no próprio bem-estar.
Obrigada Irina!
Boas Férias!
Vanessa
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