A tarefa é:
Aqui fica a aula.
O exercício é:
Pensar em 2 factores de eustress e 2 factores de stress, próprios da vida de estudantes universitários (podem ser coisas gerais).
Para cada um dos factores, explicar o que sentimos, quais os sintomas. E por último, que estratégias que usamos para os resolver.
Incluir uma reflexão final sobre a eficácia das estratégias e o impacto no próprio bem-estar.
Obrigado Irina!
Tiago
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